Vinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.x

Real time web analytics, Heat map tracking

Σύνδεση

Ημερολόγιο

<<  Φεβρουάριος 2016  >>
 Δε  Τρ  Τε  Πε  Πα  Σα  Κυ 
  1  2  3  4  5  6  7
  8  91011121314
15161718192021
22232425262728
29      

Υπολογισμός ΔΜΣ

ΔΜΣ = Δείκτης Μάζας Σώματος
ΔΜΣ = Βάρος/Ύψος2


Ύψος:  cm in
Βάρος:  kg lb
ΔΜΣ: 
ΔΜΣ Κλινική εκτίμηση
< 19 Ελλειποβαρής
19-25 Φυσιολογικό βάρος
26-29 Υπέρβαρος
30-34 Παχύσαρκος
35-39 Σοβαρή παχυσαρκία
40-50 Νοσογόνος παχυσαρκία
>50 Κακοήθης παχυσαρκία

Ψηφίστε!

Που οφείλονται τα προβλήματα υγείας

Newsletter

Άρθρα - Νέα


Φαγούδια με βιολογικές αποπλανήσεις

fagoudiaΕίναι φορές που θέλω να γράψω ένα άρθρο για την ιστοσελίδα μας που πιστεύω ότι θα έχει αξία για τους επισκέπτες, κάτι όμως με κρατάει και πάντα το γράφω καθυστερημένα. Σε τούτη την περίπτωση όμως θεώρησα ότι έπρεπε να το γράψω και  να το μοιραστώ οπωσδήποτε με τους φίλους μας.  Πρόκειται για ένα βιβλίο σχετικό με την υγεία που είχε την καλοσύνη να μου στείλει η συγγραφεύς του η Ελένη Παναγιώτου.
Άγνωστη πριν λίγο καιρό, γνωστή διαδικτυακά τώρα,  επικοινώνησε μαζί μου και μου έκανε την τιμή να μου στείλει ένα βιβλίο που εξέδωσε πρόσφατα που έχει να κάνει με την διατροφή και γενικότερα την υγεία. Δεν έχω την ικανότητα ούτε και την αρμοδιότητα να κάνω κριτική βιβλίου, επομένως ότι θα γράψω είναι αυτό που αποκόμισα διαβάζοντάς το. Το διάβασα πολλές φορές και διαπίστωσα ότι η εντύπωση που μου έκανε η πρώτη ανάγνωση δεν άλλαξε μετά και τις επόμενες αναγνώσεις.
Περισσότερα...

Η απόλυτη φρίκη της σύγχρονης "επιστήμης"

MonkeysΗ πιο πρόσφατη φρικώδης πράξη από την σύγχρονη «επιστήμη» χαιρετίστηκε από το περιοδικό «Φύση» (Nature),  ως μια σημαντική ανακάλυψη για την έρευνα του εγκεφάλου, που περιλαμβάνει γενετικά τροποποιημένα μωρά πιθήκων που τους έχει γίνει τεχνητός αυτισμός. Οι «εργαστηριακοί» πίθηκοι τρέχουν μανιωδώς σε κύκλους, αγνοούν σε μεγάλο βαθμό τους άλλους πιθήκους που βρίσκονται γύρω τους  και γρυλίζουν με αγωνία όταν τους κοιτάξεις, γράφει ο David Cyranoski σε αυτό το άρθρο του Nature».

Περισσότερα...

Οι 10 εντολές για καλύτερη υγεία

10entoles1. Απομακρύνετε απολύτως την ζάχαρη από την διατροφή σας. Εχθρός της ζωτικότητας, της υγείας και της μακροζωίας δεν είναι το λίπος είναι η ζάχαρη. Συνδέεται απόλυτα με τις πιο επικίνδυνες αρρώστιες τις εποχής μας. 
 
2. Βάλτε στην διατροφή σας τα ψάρια και τα λιπαρά τους (Ωμέγα 3Ωμέγα 3Ορισμός: Ιχθυέλαιο που βρίσκεται στα παχιά ψάρια όπως ρέγγα, σαρδέλα, σολωμός, στον λιναρόσπορο κ. α. Συστα&...
αντίστοιχης αξίας είναι και τα λιπαρά του λιναρόσπορου.).
Μειώνουν τις καρδιόπαθειες χαμηλώνουν την πίεση βελτιώνουν την καλή διάθεση και είναι εξαιρετικά ωφέλημα για τον εγκέφαλο μας.
Περισσότερα...

Αποτοξίνωση-Τι είναι οι τοξίνες

detoxΑνεξάρτητα ποια ιατρική μέθοδο θα ακολουθήσουμε για να βελτιώσουμε την υγεία μας, το πρώτο βήμα που θα κάνουμε είναι να αποτοξινώσουμε ή απλά να καθαρίσουμε το σώμα μας η αλλιώς να αποτοξινωθούμε.  
Όσο συστηματικότερη αποτοξίνωση κάνουμε τόσο περισσότερο δίνουμε στον οργανισμό μας την δυνατότητα να ξαναβρεί την δύναμη που σε μεγάλο βαθμό έχει χάσει, δηλαδή την δύναμη που η φύση μας προίκισε, την αυτοίαση.
Αλλά πριν ξεκινήσουμε καλά είναι να μάθουμε τι ακριβώς εννοούμε με την λέξη αποτοξίνωση.
Περισσότερα...

Συνέβη κι' αυτό!! Ψάρι Φρανκενστάϊν (Frankenfish) στο πιάτο μας;;;;

gmoΤελικά συνέβη και αυτό: Ο αμερικανικός ΕΟΦ (FDA)  έχει εγκρίνει τη γενετική τροποποίηση του σολομού και την προώθησή του ελεύθερα στην αγορά!!.
Η εταιρία  AquaAdvantage προχώρησε στην γενετική τροποποίηση του σολομού για να μπορεί να μεγαλώσει ταχύτερα από ό, τι ο άγριος σολομός του  Ατλαντικού και  να μπορεί να φτάσει στο πιάτο σας πολύ πιο γρήγορα. Δηλαδή περισσότερο κέρδος για τους παραγωγούς.
Αυτή είναι μια πολύ ανησυχητική εξέλιξη για πολλούς και  διαφορετικούς λόγους. Όντας η πρώτη έγκριση ενός γενετικά τροποποιημένου ζώου που προορίζεται για κατανάλωση είναι κάτι παραπάνω από σίγουρο ότι σύντομα θα γίνει και για άλλα ζώα. Τώρα κατά την πώληση του θα αναφέρεται ότι είναι μεταλλαγμένος για να έχουμε την δυνατότητα να επιλέξουμε; Θα επισημαίνεται στα μενού των εστιατορίων, η θα τρώμε ότι η βιομηχανία του κέρδους θα μας ταΐζει και θα είναι αυτό που θα της παρέχει το μεγαλύτερο κέρδος; 
Περισσότερα...

Η αιτία του καρκίνου

alkakinefoodsΟ Δρ Otto Warburg  κέρδισε βραβείο Νόμπελ για την ανακάλυψη της αιτίας του καρκίνου. 
O Δρ Warburg μέσω των μελετών που έκανε απέδειξε ότι υπάρχει μια πτυχή του σώματός μας που είναι το κλειδί για την πρόληψη του καρκίνου: Τα επίπεδα του pHpHΟρισμός: Προφέρεται πεχά. Είναι ένας εύχρηστος τρόπος έκφρασης της συγκέντρωσης των ιόντων υδρογόνου σε ένα υδατικό διάλυμα. Το pH αποτελεί μέτρο οξύτητας ή αλκαλικότητας μιας χημικής ουσίας, εξ ου και αναφέρεται ως ενεργός οξύτητα. Η έννοια του pH εισάχθηκε το 1909 από τον Δανό χημικό ...
. «Κατάλαβα, έγραψε,  ότι όταν υπάρχει έλλειψη οξυγόνου, τα καρκινικά κύτταρα μπορούν να αναπτυχθούν. Όλα τα κανονικά κύτταρα έχουν απόλυτη ανάγκη για οξυγόνο αλλά τα καρκινικά κύτταρα μπορεί να ζήσουν χωρίς οξυγόνο, κατά κανόνα χωρίς εξαίρεση. Στερείστε  από ένα κύτταρο το 35% του οξυγόνου για 48 ώρες και μπορεί να γίνει καρκινικό. "Τα καρκινικά κύτταρα, ως εκ τούτου, δεν μπορούν να ζήσουν σε μια πολύ οξυγονωμένη κατάσταση, όπως αυτή που αναπτύσσεται όταν τα επίπεδο pHpHΟρισμός: Προφέρεται πεχά. Είναι ένας εύχρηστος τρόπος έκφρασης της συγκέντρωσης των ιόντων υδρογόνου σε ένα υδατικό διάλυμα. Το pH αποτελεί μέτρο οξύτητας ή αλκαλικότητας μιας χημικής ουσίας, εξ ου και αναφέρεται ως ενεργός οξύτητα. Η έννοια του pH εισάχθηκε το 1909 από τον Δανό χημικό ...
του σώματός σας είναι αλκαλικό, και όχι όξινο.
Περισσότερα...

Τα 7 κακά της δυτικής διατροφής

westerndietΠριν από περίπου 40.000 χρόνια η διατροφή των ανθρώπων ήταν πολύ διαφορετική από αυτή που είναι σήμερα. Στο καθημερινό τους διατροφολόγιο συμπεριλάμβαναν κρέας, ψάρια, λαχανικά και φρούτα. Μόλις εκατό χρόνια πριν οι άνθρωποι άρχισαν να καταναλώνουν επεξεργασμένες τροφές. Το αποτέλεσμα είναι σήμερα από τα περίπου 7,5 δισ. των κατοίκων της γης τα 2,1 δισ. να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.
Παράδοξο χαρακτηρίζεται το γεγονός πως από πολλά τρόφιμα σήμερα λείπουν τα θρεπτικά συστατικά ενώ αποδεικνύονται πλούσια σε θερμίδες. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες το 75% της δυτική διατροφής περιλαμβάνει επεξεργασμένα τρόφιμα και μόνο το 25% μη επεξεργασμένα. Δεδομένου ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν μακρά διάρκεια, συνήθως, στερούνται θρεπτικών συστατικών. Επιπρόσθετα χαρακτηριστικά του δυτικού τύπου διατροφής είναι οι θερμίδες, το αλάτι, η ραφιναρισμένη ζάχαρη, τα έλαια, και τα δημητριακά είναι χαμηλά σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες.
Περισσότερα...